白斑患者需要学会控制情绪，解决心理问题。患者通常需要暂时避开令人不快的人、物体和工作环境，并学习远离视线和头脑的心理方式。同时，培养自我控制能力，并能很好地忍受麻烦和不适。重要的是要学会分散注意力。一般要注意学习和娱乐，以缓解身心压力。

避免暴露在阳光下：暴露在阳光下对白癜风患者的病情有影响。长时间暴露在强烈的阳光下会导致白癜风蔓延。在治疗白癜风的过程中，患者需要注意皮肤护理问题，避免阳光直射，以保正白癜风治疗的有效性，减少白癜风扩散的可能性。