在此期间，当你跌宕起伏时，很可能会出现内分泌失调和生物功能恶化，导致免疫力下降和黑色素流失。身体不要过度劳累，睡眠充足，中午午休一小时，保持头脑清醒，头脑放松，头脑健康。不要滥用劣质化妆品和护肤品。

良好的睡眠质量很重要，它会影响患者的内分泌和新陈代谢，也会影响免疫功能，白癜风患者黑色素形成的大部分时间是在睡眠期间。